⌒(=∵=)⌒ ピョコピョコ

大西ぴょん子ちゃんでぇ～すっ

お知らせを胸に掲げて

リハビリ室で

患者さまの案内をしてくれてますっ

大西整形で会えるかもっ

ヘルシーなお鍋食べてますか？？

　　　　　　　　　　　寒い季節になりましたぁ

　　　　　　　　　　　こんな時こそお鍋

　　　　　　　　　　　体も温まりますし、野菜もたくさん取ることができますっ

　　　　　　　　　　　野菜や豆に含まれる食物繊維は、余分な資質の

吸収を妨げ、排出してくれる作用がありますっ

そこで、動物性タンパク質の多い肉や魚などは

１～２品にし、野菜・きのこ・豆腐・こんにゃく等の種類を多めにしましょう

ちなみには　上からコレステロールが多い順番になっていまぁす

をクリックしてみてください　

一見ヘルシーなおでんは練りものはコレステロール量が以外と多い具材です

ヘルシーなお鍋で心も体も温まりましょう

肺炎球菌ワクチン

肺炎で一番多い病原菌は肺炎球菌です

　「肺炎球菌ワクチン」を接種しておくと

　肺炎の予防や　肺炎にかかっても軽い症状ですむ

　効果が期待されます

特徴

肺炎球菌による肺炎などの感染症を予防し重症化を防ぐ

接種してから平均約３週間ほどで免疫（抗体）ができる　

１回接種で５年以上免疫が持続する

季節を問わず接種可能

気になる方は大西整形までご相談ください

いいほね先生にきいてみよう！ ２

先日、　いいほね先生で紹介された　大西奉文 院長による

大西整形外科クリニック　デイケアにて

骨粗鬆症についての勉強会が行われましたぁ

皆さん大変真剣に聞いておられます

言葉だけしか聞いたことがないような病気も

わかりやすく教えていただけると大変理解が深まります

骨粗鬆症・・・　こちら　（いいほね先生に聞いてみよう！）

気になる方は　大西整形外科クリニックまで　ご相談ください